Mielenterveyden häiriöt

Apua saa ympäri maata

Mielenterveyden ongelmiin saa apua esimerkiksi Suomen Mielenterveysseuralta. Seuran palvelut ja tukitoiminta tukevat selviytymistä vaikeissa tilanteissa. Ne tarjoavat apua, tukea, ohjausta ja vertaistukea tilanteissa, joissa ei tule toimeen yksin tai selviä lähi-ihmisten tuella.

Keskusteluapua ja tukea eri vuorokauden aikoina tarjoaa valtakunnallinen kriisipuhelin. Kriisipuhelimen vastaajina päivystävät ammattilaiset ja koulutetut vapaaehtoiset.

Tukinet, netissä aina auki oleva auttava verkkopalvelu tarjoaa henkilökohtaista keskusteluapua, vertaistukea ja tietoa.   Kriisikeskuksen vastaanotolla voi puhua kasvokkain kriisityöntekijän kanssa. Alueellisia kriisikeskuksia löytyy 18 paikkakunnalta ympäri Suomen.

Koulutetun vapaaehtoisen tukihenkilön voi saada luotetuksi henkilöksi, auttajaksi ja tukijaksi raskaassa elämäntilanteessa. Tukihenkilö tapaa tuettavan kanssa toistuvasti ja säännöllisesti, ja selvittelee pulmallisia tilanteita yhdessä hänen kanssaan.

Ammatillisesti ohjatuissa vertaistukiryhmissä voi tavata toisia samassa elämäntilanteessa olevia ihmisiä. Ryhmiä järjestetään eri puolilla Suomea. Ryhmät tukevat hyvinvointia ja selviytymistä kriiseissä ja vaikeissa elämäntilanteissa.

Kun tarvitset apua:

• Valtakunnallinen kriisipuhelin 01019 5202
• Helsinki, SOS-kriisikeskus
  • (09) 4135 0510
• Hyvinkää, Kriisikeskus
  • 0400 755 284
• Jyväskylä, Kriisikeskus Mobile
  • (014) 266 7150
• Joensuu, Kriisikeskus
  • (013) 316 244
• Kainuu, Kriisikeskus
  • 044 782 6030
• Kemi, Kriisikeskus Turvapoiju
  • (040) 544 1750
• Kuopio, Kriisikeskus
  • (017) 262 7738
• Lahti, Kriisikeskus
  • (03) 877 660
• Lappeenranta, Saimaan kriisikeskus
  • (05) 453 0020
• Mikkeli, Kriisikeskus
  • (015) 214 401
• Oulu, Kriisikeskus
  • (08) 3120611
• Rauma, Kriisikeskus Ankkurpaikk'
  • (02) 8378 5600
• Rovaniemi, Kriisikeskus, Lapin ensi- ja turvakoti ry
  • 040 553 7508
• Salo, Kriisikeskus Etappi
  • (02) 7273700
• Savonlinna, Kriisikeskus
  • (015) 273 700
• Seinäjoki, Mobile kriisikeskus
  • (06) 414 1256, (06) 414 1257
• Tampere, Kriisikeskus Osviitta
  • 0400 734 793
• Turku, Kriisikeskus
  • (02) 2333 442
• Sastamala ja Huittinen, Tukitalot
  • Vammalan tukitalo, (03) 512 0500
  • Huittisten tukitalo, (03) 512 0500
• Vihti, Kriisikeskus
  • 050 401 6259

Lähde: Suomen Mielenterveysseura.

Selaa terveyteen ja hyvinvointiin liittyviä sivuja:

• Muisti ja ikääntyminen
• Yksinäisyys
• Koulukiusaaminen
• Talousvaikeudet
• Mielenterveyden häiriöt
• Päihteet ja riippuvuudet
• Syrjintä
• Parisuhteen kriisit